Mein Arzt sagte, wenn mein Blutdruck in 90 Tagen nicht unter 140 liegt, stellt er das Rezept aus. Ich hatte 152/96 und war in Panik. Ich begann sofort damit. In der 6. Woche war ich bei 134/84. Bei meinem Termin in der 10. Woche erreichte ich 128/80. Er schaute auf die Werte und sagte: „Ich weiß nicht, was Sie geändert haben, aber machen Sie weiter so." Kein Rezept. Keine Medikamente. Ich hatte noch einen Monat Spielraum.

Ich habe Salz reduziert. Ich bin jeden Morgen spazieren gegangen. Ich habe 5 Kilo abgenommen. Mein Blutdruck sank um 4 Punkte. Vier. Mein Arzt sagte, wir müssten beim nächsten Termin mit Medikamenten beginnen, wenn sich nichts verbessert. Ich war am Boden — ich hatte alles richtig gemacht. Dann begann ich, das Präparat zusätzlich zu meinen Lebensstiländerungen einzunehmen, und innerhalb von 5 Wochen sanken meine Werte um weitere 14 Punkte. Das hat gefehlt. Die Lebensstiländerungen allein reichten nicht aus.

Bundeswehr-Veteran. Stur. Mein Arzt sprach mich dreimal auf Medikamente an, bevor ich es ernst nahm. Beim dritten Termin sagte er: „Das ist das letzte Mal, dass ich freundlich frage." Ich hatte 12 Wochen. Ich begann sofort am ersten Tag. In der 4. Woche sah ich zum ersten Mal seit Jahren einen Wert unter 140. In der 8. Woche lag ich konstant bei 132/84. Ich zeigte meinem Arzt das Protokoll. Er nickte und sagte: „Lassen Sie uns mit den Medikamenten noch warten." Mehr musste ich nicht hören.

Mit 71 sagte mir mein Arzt, mein Blutdruck steige seit Jahren und es sei Zeit, mit Ramipril zu beginnen. Ich bat um 3 Monate Zeit. Er stimmte zu, war aber nicht optimistisch. Ich recherchierte, fand die Studien der Universität Heidelberg über gereiften Knoblauch und bestellte das Präparat noch am selben Tag. Acht Wochen später: 16 Punkte systolisch weniger. Mein Arzt schaute zweimal auf die Zahlen. „Wir sehen uns in 6 Monaten", sagte er. Nicht „hier ist Ihr Rezept." Sechs Monate. Das ist ein Erfolg.

158/94 bei meiner jährlichen Vorsorgeuntersuchung. Mein Arzt griff ohne zu zögern zum Rezeptblock. Ich sagte ihm, ich wolle zuerst etwas anderes versuchen. Er gab mir 60 Tage. Ich fand dieses Präparat durch die Forschung der Universität Heidelberg und begann sofort. Ab der 3. Woche sah ich zum ersten Mal Werte im niedrigen 140er-Bereich. In der 8. Woche erreichte ich 140/86. Nicht perfekt — aber ausreichend. Der Arzt sagte, wir würden beobachten und in 6 Monaten erneut bewerten, statt sofort mit Medikamenten zu beginnen. Ich habe mir Zeit erkauft. Das ist alles, was zählt.